2020新年伊始，當大家都在曬照總結自己的2019時(shí)，吳彥祖卻自曝跟死神擦肩而過(guò)的經(jīng)歷，一時(shí)間登上熱搜。
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先看右邊的照片，你很難想象一向自律的吳彥祖，身形竟然也有不在線(xiàn)的時(shí)候。
要知道，吳彥祖一直給人的印象都是身材勻稱(chēng)，肌肉緊實(shí)的型男。
之所以身材走形，正是因為在19年3月份的時(shí)候，吳彥祖遭遇一次生命危機，差點(diǎn)喪命！
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以下是吳彥祖的自述：
我不得不說(shuō)2019年下半年比上半年要好得多。
一月份時(shí)我的身體還處在40歲的最佳狀態(tài)，但三月份因一次闌尾炎入院，當時(shí)以為只是輕微的食物中毒，所以等了三天才終于去醫院。
那時(shí)身體化膿已經(jīng)特別嚴重，差點(diǎn)因此丟了性命。我在醫院住了一個(gè)星期，不能吃任何東西，當時(shí)體重暴跌了18磅（16斤左右），身材變得非常瘦。
出院后六個(gè)星期內不能鍛煉。我花了剩下的時(shí)間來(lái)恢復體重并恢復體型。
這次經(jīng)歷是一個(gè)很大的警鐘，叫我不要把健康當成是理所當然。2020年必須要注重健康了，因為沒(méi)有健康你將一無(wú)所有。如果大家身體有什么問(wèn)題，千萬(wàn)不要拖延，一定要盡快去體檢看醫生。
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生病期間，他暴瘦16斤，身材消瘦，即便出院后，在6個(gè)月內也不能鍛煉，身材更是大走樣，花了很長(cháng)時(shí)間才恢復過(guò)來(lái)。
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經(jīng)歷了患病險喪命后，他現在最大的感悟就是：
不要把健康當成理所當然，沒(méi)有了健康，你將一無(wú)所有！
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01
健康有多重要
生一次病就懂了
曾經(jīng)的李冰冰，是娛樂(lè )圈公認的勞模，為了工作不斷透支自己的身體；
然而最近在一檔訪(fǎng)談節目里，李冰冰終于“認慫”了。
"你從什么時(shí)候開(kāi)始，意識到自己是個(gè)中年人了？"
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她說(shuō)："自從一場(chǎng)大病之后，我突然感覺(jué)身體變得不好了，身體大不如從前。容易累，沒(méi)力氣，不像以前那么能熬了?！?/strong>
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幾年前，李冰冰在澳大利亞拍戲時(shí)生了一場(chǎng)大病，高燒不退、連著(zhù)21天嗓子化膿，澳大利亞不輕易使用抗生素，回國治療后，顧不上休息就繼續回劇組拍戲。
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平時(shí)我們只關(guān)注到她在屏幕上的英姿颯爽，但卻很少留意到她的這些新聞：打戲摔成腰椎間盤(pán)突出、冬季淋雨患過(guò)肺炎、過(guò)度勞累引發(fā)氣胸等等....
現在收到電影邀約時(shí)，首先考慮的是自己的身體，而不是片酬或名氣！
強悍如她，也不得不接受一個(gè)事實(shí)："我虐不起自己了，身體真的會(huì )報廢。"
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02
年輕雖是資本
卻經(jīng)不起揮霍
在健康這個(gè)話(huà)題面前，沒(méi)有年齡之分！
27歲的張一山，早在很久之前就爆出自己的身體亮出了紅燈！
之前在接受采訪(fǎng)時(shí)，他就親口表示過(guò)極有可能會(huì )退出娛樂(lè )圈。
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關(guān)于自己的健康問(wèn)題，他表示：自己因為拍戲原因飲食不規律，很早就得了胃病。
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后來(lái)，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)工作，作息時(shí)間完全被打亂，多年的胃病已經(jīng)嚴重惡化！
還曾在節目錄制中，因胃病突發(fā)被緊急送往醫院。
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即使病了，依然還在繼續工作。
去年，張一山一大早去醫院抽血化驗，之后又要連趕兩個(gè)場(chǎng)地去拍戲，收工后，還要趕到100多公里外的場(chǎng)地去為明天拍攝做準備。
病了，根本沒(méi)有時(shí)間去治療！
正如張一山的經(jīng)紀人所說(shuō)：“你簽了合同，有合約限制，病倒了也要給人家干活！”
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03
不良生活習慣
正在摧毀你的健康
現代人生活壓力大，白天被學(xué)業(yè)、工作和社交束縛，到了晚上，終于有了自己的時(shí)間，所以選擇報復性熬夜。
殊不知，長(cháng)時(shí)間熬夜看似沒(méi)什么，卻在不經(jīng)意間透支你的身體！
之前一段關(guān)于“中國每天有5000萬(wàn)90后在熬夜”的片子就在朋友圈瘋傳，很多人從中看到了自己的影子：
跟朋友約好一起健身
可是辦的健身卡只用過(guò)一兩次
最后只能在朋友圈出了一張閑置的健身卡
（近7成白領(lǐng)有過(guò)勞狀況）
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電梯壞了
你自嘲說(shuō)今天可算運動(dòng)了一次
（每4個(gè)人中就有1人肥胖）
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你敷著(zhù)最貴的面膜
熬著(zhù)最長(cháng)的夜
（中國皮膚病患者超過(guò)1.5億人）
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聽(tīng)說(shuō)手機屏幕輻射大
你換了張綠色的壁紙
（中國青年近視率世界排名第一）
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中國每年猝死人口高達55萬(wàn)
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你聽(tīng)聞某個(gè)朋友得了癌癥的消息
難過(guò)之余開(kāi)始擔心自己
（每天約有10000人確診癌癥）
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你發(fā)現疾病離自己并沒(méi)有那么遠
卻還是心懷僥幸地過(guò)著(zhù)
你常常自嘲連體檢的錢(qián)都沒(méi)有
你不知道ICU病房可以迅速榨干整個(gè)家庭的積蓄
（1次重癥治療保守估計50-60萬(wàn)）
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04
人生只有一次
還請善待自己
為什么很多人明知道熬夜不好、飲食不健康，卻依然樂(lè )此不彼呢？
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我想原因大概有兩個(gè)：一是仗著(zhù)年輕；二是心存僥幸；
但其實(shí)，年輕從來(lái)不是資本，健康才是；更別拿身體去和僥幸對賭；這個(gè)世界，真的會(huì )懲罰不好好愛(ài)惜身體的人。
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誠然，成年人的世界有很多無(wú)奈，努力工作和保持健康之間，確實(shí)存在著(zhù)一些不得已。
但是，我更相信，一些不健康的生活方式，是可以逐步改善的；一些不幸，也是可以避免的。
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放下手機、好好睡覺(jué)、讓身體早點(diǎn)進(jìn)入休息狀態(tài)，
少點(diǎn)外賣(mài)，自己學(xué)著(zhù)下廚，做些健康的美味犒勞自己。
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少抽煙、少喝酒；定期去檢查身體，有病別拖得治；
每天抽出一點(diǎn)時(shí)間運動(dòng)，晨跑夜跑，哪怕只是在家做十幾個(gè)俯臥撐；
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如果有一天，你輝煌了，一定要有個(gè)好身體，才能享受人生。
如果有一天，你落魄了，一定要有個(gè)好身體，才能東山再起！
健康不是第一，而是唯一。
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良田千頃，不過(guò)一日三餐
廣廈萬(wàn)間，只睡臥榻三尺
善待自己，健康比什么都重要
共勉
